Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 57,82g | Carbs : 116,20g.
Pequeno Almoço: Couve Refogada. Almoço: Sal, Azeite de Oliva, Cebolas, Champignon, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado). Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Almeirão, Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Kefir de Leite. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estênio Bordon
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