Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 49,20g | Carbs : 169,31g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Herr's Cheese Balls, Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed , Strawberries , Blueberries . Almoço: Honeycrisp Apples, Burger King Ham, Egg & Cheese Croissan'wich. Jantar: Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen), Black Beans (Canned), Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Poached Egg. Snacks/Outros: Sugarpova Milk Chocolate with Strawberry, Buttered Air Popped Popcorn. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaDeal
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