Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 89,48g | Carbs : 163,30g.
Pequeno Almoço: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sciroppo d'acero, Avena. Almoço: Miele, Coop Cioccolato Fondente Extra, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Biscotti Frollini, Vino Bianco da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio d'oliva, Pane Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Outros: Miele, Conad Yogurt Greco. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
tapis roulant Diadora - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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