oh thank the baby Jesus I'm back on track
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2366 kcal
|
Líp: 103,30g | Prot: 103,98g | Carbs : 294,34g.
Pequeno Almoço: Orgain Organic Protein & Probiotics, Oat Milk, Nature's Touch Organic Very Berry Burst. Almoço: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Jantar: Giovanni Rana Maine Lobster Ravioli. Snacks/Outros: Orgain Organic Protein & Probiotics, Oat Milk, Nature's Touch Organic Very Berry Burst, Tangerines (Mandarin Oranges) , Dutch Bros. Kicker. mais...
|
|
3246 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, 15% incline walk - 1 hora. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MeltMyGut
|