Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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197,2 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 70,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2895 kcal
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Líp: 105,81g | Prot: 57,75g | Carbs : 429,54g.
Pequeno Almoço: White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Anchor Butter, Asda White Baguette. Snacks/Outros: Milkybar Giant White Chocolate Buttons, McVitie's Penguin (20g), Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice. mais...
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4818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joshline92
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