Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 64,99g | Prot: 58,24g | Carbs : 324,89g.
Pequeno Almoço: Cimory Yogurt Drink Tropical Fruit, Telur Rebus. Almoço: Sambal Goreng, Opak, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam. Snacks/Outros: Kentang Goreng, Sirsak, Brownies, Bakpia, Klepon. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Felia.D goes to 70 des
|