Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 50,76g | Prot: 70,64g | Carbs : 101,03g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад, 7D Ананас Сушеный, АО Тандер Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Три Несушки Яйца Куриные, Danone Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: ARO Инжир Сушеный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Отварные, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Кофе, Мясо с Овощами. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Моя Цена Яйца Куриные. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|