Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Líp: 19,75g | Prot: 95,05g | Carbs : 72,41g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром, Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный . Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Royal Forest Сироп Топинамбура , Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Чай. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matveevaolga852
|