Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Líp: 96,18g | Prot: 223,87g | Carbs : 252,25g.
Pequeno Almoço: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food Rolled Oats, Future Life Smart Food Chocolate , Primal Diet Shake. Almoço: Soy Protein Isolate , Nutritech Premium Whey Protein, Beef Steak, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast, Cooked Egg White, Broccoli , Brown Rice. Jantar: Homemade Pizza. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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