Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 90,25g | Carbs : 223,02g.
Pequeno Almoço: Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Ikan Kembung, Nasi Bakar, Teh Manis, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Snacks/Outros: Bakpao, Kue Bolu Coklat, Kue Sus, Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maychelrandika
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