Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 100,25g | Carbs : 170,22g.
Pequeno Almoço: Лента Лосось, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Рис Отварной, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, KDV Батончик Bonfetti. Jantar: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Баба Маня Кукуруза, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|