Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 84,59g | Prot: 85,91g | Carbs : 131,38g.
Pequeno Almoço: RIOBA Сливки 10%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Банан, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, RIOBA Сливки 10%, Гранат, Троекурово Биточки Куриные Сливочные. Jantar: BIG WHEY Протеин, Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|