Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Líp: 67,70g | Prot: 192,00g | Carbs : 195,77g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , не Молоко Миндальное Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Сырники. Almoço: Fine Life Варенье Домашнее Клюква, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Пискаревский Сметана 15%, Щи из Индейки, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Сырники. Jantar: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Лента Банан, Kalamata Гранатовый Соус , Пикша Жареная. Snacks/Outros: Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Багет Французский, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|