|
13.5%
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 38,68g | Prot: 99,74g | Carbs : 94,06g.
Pequeno Almoço: Syntrax Micellar Creme, Авида Молоко 1.5%, Клубника. Almoço: Авида Молоко 1.5%, Ржаной Хлеб, Приготовленный Лосось, Дикий Рис (Вареный), Салат из Свеклы с Сыром. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Сырный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино. mais...
|
A Ganhar 9,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|