Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 41,90g | Prot: 150,66g | Carbs : 174,10g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Go On Peanut Butter, Milbona Skyr, Магнит Банан, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яйцо. Almoço: Зефир, Лента Яблоко Гренни Смит, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Jantar: Киндер Пингви, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Go On Арахисовая Паста, Курица по-Тайски Frei. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|