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Apakah angka 70kg itu adalah kutukan 🙈🤣🤣🤣 setiap diet selalu stuck di angka 70 ya Allohhh kuatkan hambaa 😅😅 kumaha ieu 1 bulan gak geser2 apa harus jadi tya ariestya duluuuuu wkwkwkwk. candaaa tyaaa 😁✌
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70 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 18,13g | Prot: 39,23g | Carbs : 67,54g.
Pequeno Almoço: Labu Siam, Putih Telur Matang. Almoço: Tahu Isi, Labu Siam, Putih Telur Matang, Bihun Goreng Bakso. Jantar: Bihun goreng, Telur Ceplok, Labu Siam. mais...
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peso estável
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 Comentários
sama banget kak, aku jugaa susah bgt ini 😭
27 jan 21 por membro: iirtup
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coba surplus dulu sminggu atau 2 minggu,,baru back on track lg
27 jan 21 por membro: abelaft
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Coba di surplus dulu kak.. Atau tambahin durasi olahraga nya..
28 jan 21 por membro: laylanur
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hitung ulang tdee nya sm jam makan nya diubah dikit kakk
28 jan 21 por membro: ratuaulias
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samaa 😭 aku stuck udah mau sbulan
28 jan 21 por membro: riamustika
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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