Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 40,53g | Prot: 49,97g | Carbs : 188,57g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean) , Cadbury Dairy Milk. Jantar: Peanut Butter, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Baked Potato (Peel Eaten), Lidl Rye Bread. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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