Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2013
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 53,18g | Prot: 120,34g | Carbs : 204,61g.
Pequeno Almoço: Super U fromage blanc 0%, Raspberries, Oats, Clementines. Almoço: Brown Gravy, Green String Beans, Vegetable Oil, Butter, Apples, Red Cabbage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cauliflower, Celeriac, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Vegetable Bean Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Ranch Salad Dressing, Green Peppers, Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: White Table Wine. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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