Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2503 kcal
|
Líp: 97,22g | Prot: 98,52g | Carbs : 330,87g.
Pequeno Almoço: Финик, Сыр Домашний, Табрис Капуста Жареная, Помидоры, Яйцо, Сливочный Сыр (Обезжиренный), ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Almoço: Морской Окунь, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Картофель Отварной. Jantar: Банан, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Вкуснотеево Сметана 15%, Блины на Молоке. Snacks/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сыр Домашний, Финик, Мандарины, Яблоки, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marika66608
|