Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 58,58g | Prot: 104,20g | Carbs : 57,24g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, RIOBA Молоко 0,5%, Paulig Кофе Молотый, Yayla Чиа, Мералис Кокосовая Паста, Творог 5%. Almoço: Ponti Бальзамик , Масло Подсолнечное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста на Пару. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кабачок Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polina~prikol
|