Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 82,91g | Prot: 59,39g | Carbs : 156,11g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Сахар Белый, Сила Алтая Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Крупа Манная, Вологодское Яйцо, Творог 5%, Райт Хурма. Almoço: Мираторг Пельмени Домашние, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Масло Крестьянское, Вайт Вэлли Эдам Козий Сыр, Президент Бри Сыр, Ашан Финики Иран. Jantar: Ашан Финики Иран, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Margot Fromages Фромаж Деревенский , Президент Бри Сыр, Желтая Зимняя Тыква, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marmeladka676
|