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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 68,19g | Prot: 43,85g | Carbs : 201,18g.
Pequeno Almoço: Verla Magnesium Verla 300, Dolce Gusto Café au Lait , Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Gut & Günstig Ziegen Käse, Zwergenwiese Tomesan, Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Almoço: Gut & Günstig Dinkelmehl, Gekochtes Ei, Magerquark, Thymian, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Gefro Bio Klare Brühe, Rapsöl, Zitronensaft, Petersilie, Knoblauch, Pinienkerne, Basilikum, Kartoffeln. Jantar: Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Walnüsse, Avocado, Mangos, Pochiertes Ei. Snacks/Outros: Wintertraum Amaretto Fässchen, Banane, Mandarine, Bio Organic Haferflocken Zart, Mandel Drink, Backpulver, Getrocknete Cranberries, Orangen, Walnüsse. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangoos
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