Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2424 kcal
|
Líp: 92,90g | Prot: 135,90g | Carbs : 253,03g.
Pequeno Almoço: Ikea Брусничный Джем, Идеальные сырники б/сах, Станция Молочная Сливки 10%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Буше Питерский Хлеб, Станция Молочная Сливки 10%. Jantar: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Ikea Брусничный Джем, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Овсяные вафли анастасимиз, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Багет Барра, Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Bionova Гранола Ореховая, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|