Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 72,62g | Prot: 82,56g | Carbs : 123,91g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Café, Linea Sucralose. Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Coca-Cola Refrigerante Zero. Jantar: Mamão Formosa. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Leite Integral, Rancheiro Rosquinha de Coco, Vitamina de Abacate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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