Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
717 kcal
|
Líp: 17,35g | Prot: 44,24g | Carbs : 101,39g.
Pequeno Almoço: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus de Citron, Gingembre, Café (en Poudre Instantané). Almoço: Knorr Bouillon de Poule Vermicelles. Jantar: Lidl Pain de Mie Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Pâturages Fromage Croque Monsieur, Lidl Pain de Mie Complet, Banane. mais...
|
|
2434 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mathieukikou
|