Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 80,53g | Carbs : 156,88g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Lasaroli Queijo Colonial. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Repolho Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dolce Gusto Café Au Lait, Fugini Milho Verde, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates Cereja, Lasaroli Queijo Colonial, Sadia Presunto Magro Cozido, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Snacks/Outros: Cacau Show Trufa Morango, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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