Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 71,84g | Prot: 84,00g | Carbs : 190,68g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Heinz Baked Beans, Tesco Thin & Crispy Oven Chips, Tesco Southern Fried Chicken Breast. Snacks/Outros: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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