Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 110,13g | Prot: 104,89g | Carbs : 50,92g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Broccoli , Beef, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Outros: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate, Kroger Pepper Jack Cheese. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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