Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 57,94g | Carbs : 169,03g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Pınar Cheddar. Jantar: Pirinç Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk. Snacks/Outros: Exotic Portakal Suyu. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RTDgc
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