Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2009
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 56,91g | Prot: 65,44g | Carbs : 125,47g.
Pequeno Almoço: Kashi Pumpkin Spice Flax bar, minneola, broccoli, cottage cheese 1%, eggs. Almoço: Salad Spritzer, Wishbone, starkist sweet and spicy tuna, green bell pepper, baby spinach, romaine lettuce, onion, grape tomatoes. Jantar: butter, Irish Soda Bread, vegetable oil, fried cabbage, corned beef, cabbage, raw, Jell-O sugar free lime. Snacks/Outros: water, water, Michelob Ultra beer, jif reduced fat peanut butter, apple, water, water. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dannifatso
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