Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 57,42g | Prot: 86,07g | Carbs : 101,99g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Huevo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Arroz Blanco, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Tomates. Jantar: Aquasolar Cacao Nibs, Palta, NotCo Not Mayo, Huevo Cocido, Jumbo Hallulla Integral Linaza. Snacks/Outros: Colun Yoghurt Light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natysuazo
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