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This is positive. 2 pounds in under a week. I'll take it.
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127,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2989 kcal
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Líp: 218,16g | Prot: 169,80g | Carbs : 91,02g.
Pequeno Almoço: Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Great Value Bottled Water (Bottle), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Butterball Turkey Breast Cutlets, Baby Spinach, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Lisa's Legendary Alfredo Sauce. Jantar: Baby Spinach, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Never Any Uncured Turkey Bacon, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Snacks/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Sundae Shoppe Keto Ice Cream Peanut Butter Fudge, Oven Baked Parmcrisps. mais...
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4793 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Aspiração - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 35 minutos, Leitura - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Chuveiro - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bobblanc32
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