Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 90,75g | Prot: 111,91g | Carbs : 110,40g.
Pequeno Almoço: Сырники на сковороде, ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Листья Салата, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Беллакт Молоко Детское 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Almoço: Соседи Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Jantar: YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Камако Соевый Соус Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Листья Салата. Snacks/Outros: Рахат Лукум, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta290969
|