Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 92,97g | Carbs : 230,93g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Queijo Minas. Almoço: Cenouras, Carne de Panela, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Pão Integral, Jasmine Granola Integral, Mel, Banana Prata, Queijo Minas. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anjo Angel
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