|
Молодая мама😍
Рост 167
Худею с 85
Цель 65,а там посмотрим
Худею на дефиците.
До 16:00 ем 1500кал
Дальше только пью
Ну что ж погнали😀
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 48,14g | Prot: 101,12g | Carbs : 161,58g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Увелка Каша 5 Злаков. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Мёд, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|