Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1943 kcal
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Líp: 142,96g | Prot: 96,11g | Carbs : 74,83g.
Pequeno Almoço: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Green Hot Chili Peppers, Onions, Tomatoes, Lemon, Boiled Egg, Olive Oil, Cabbage, Bulgur, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Chicken Breast, Pistachio Nuts, Peanuts. Jantar: Green Olives, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Cappuccino, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Snacks/Outros: Luncheon Meat, Bulgur, Cabbage , Endive , Strawberries, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Correr - 13/kph - 2 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 33 minutos, Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Leitura - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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