Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2013
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93,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 17,47g | Prot: 64,28g | Carbs : 61,49g.
Pequeno Almoço: DIA Pan Tostado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Sukiyaki sencillo. Jantar: Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Abadejo (Pescado), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azafrán, Cebollas, Ajo. Snacks/Outros: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Edulcorantes (Sacarina), Pastoret Requesón 0% M.G., Llao Llao, Yogur Helado. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bea2.0
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