Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2013
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57,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 80,51g | Prot: 68,81g | Carbs : 36,37g.
Pequeno Almoço: Sprouts Farmers Market Flaxseed Meal, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Dairy Fresh Whipping Cream. Almoço: Sprouts Farmers Market Flaxseed Meal, Celery, Cream Cheese, Strawberries, Shamrock Farms Original Cottage Cheese. Jantar: Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Heavy Whipping Cream, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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