Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Líp: 70,60g | Prot: 187,92g | Carbs : 326,78g.
Pequeno Almoço: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Macaxeira Cozida, Sadia Deline Cremosa com Sal, Ovo Mexido. Almoço: Sadia Tender, Molho Branco, Macarrão. Jantar: Sadia Tender, Pullman Pão Integral Fit. Snacks/Outros: Activia Iogurte Ameixa , Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Fit, Canjica. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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