Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 35,22g | Prot: 27,33g | Carbs : 187,81g.
Pequeno Almoço: Taco Bell Black Bean Crunchwrap Supreme, Califa Farms Almond Milk Creamer, Coffee. Almoço: Apples . Jantar: Trader Joe's Sourdough Dinner Rolls, Trader Joe's New England Clam Chowder. Snacks/Outros: Trader Joe's Gummy Xs & Os, Truly Strawberry Lemonade Hard Seltzer. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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