Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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105,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 116,27g | Carbs : 238,04g.
Pequeno Almoço: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers. Almoço: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Corn Tortilla, Sartori Montamore Cheese, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Cooked Green String Beans (from Frozen). Jantar: Cocktail Sauce, Lay's Baked! Original Potato Crisps (24.8g), Salted Butter Stick, Thomas' Original English Muffins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Dungeness Crab. Snacks/Outros: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Costco Aussie Bites, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Milk Chocolate Coated Peanuts . mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Dropped a few already. Nice work!
28 jan 21 por membro: Les Girth
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Histórico de Peso de Tuktusong
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