Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Líp: 133,43g | Prot: 116,30g | Carbs : 153,94g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Печень Трески, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Outros: Сыр Российский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Творог 5,5%, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|