Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 71,73g | Prot: 64,17g | Carbs : 126,94g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыр Эдам, Хлебец, Буженина, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Сметана , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Jantar: Картофель Отварной, Бигус. Snacks/Outros: Eco Botanica Вафли, Блины с Творогом, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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