Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 81,88g | Prot: 156,82g | Carbs : 121,61g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Пирожное Бисквитное с Муссом и Ягодами, ВкусВилл Фундук Сушёный, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Банан, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Виноград, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шампиньоны, Вкусвилл Тофу Наггетсы в Нори, ВкусВилл Печень Кролика, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Перекресток Сыр Российский. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|