Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 56,11g | Prot: 121,32g | Carbs : 169,67g.
Pequeno Almoço: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Веселый Молочник Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Печень Куриная Замороженная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Jantar: SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Приволжский Творог 5%, Vitaline Вяленая Вишня, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Окское Яйцо, Приволжский Творог 5%, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|