Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 49,19g | Prot: 85,08g | Carbs : 56,12g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Форель Слабосоленая. Jantar: Морковь, Солнечная Фазенда Руккола, Vici Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ашан Кокосовая Стружка, Дикси Киви, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya18011988
|