|
Het gaat gestaag, maar wel zakkende!
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 67,91g | Prot: 96,90g | Carbs : 160,36g.
Pequeno Almoço: Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Almoço: AH Kipfilet Beleg, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Jantar: AH Mozzarella Rasp, Jumbo Cheddar Kaas, AH Ijsbergsla, Jumbo Grillburger. Snacks/Outros: Twix Twix, Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo Slagroom Mokka Punten, Lidl Skyr Naturel, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein, Nescafé Latte Hazelnut. mais...
|
peso estável
|