Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 45,32g | Prot: 153,49g | Carbs : 177,85g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Maçãs Fuji, Mel. Almoço: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Clara de Ovo, Tomates. Jantar: Castanha Portuguesa, Yoki Farofa Pronta, Pullman Pão de Forma Integral , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado, Corona Cerveja. Snacks/Outros: Uva Crimson Valex Fruit, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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