Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 53,13g | Prot: 55,00g | Carbs : 107,66g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Lindt 85% Dark Chocolate, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Bakewell Tart, Blue Cheese , Wholemeal Bread, Mayonnaise , Leek, Tesco Cherry Tomatoes, Waitrose Extra Large King Prawns. Jantar: Chamomile Tea (Brewed) , Banana, Tangerine, Tesco Scottish Smoked Salmon, Scrambled Egg . Snacks/Outros: Tesco Shortbread Biscuits. mais...
|
|
765 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egpletts99
|