Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 63,86g | Prot: 36,35g | Carbs : 200,94g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Mayonnaise, Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Scone, Scone. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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